欢迎进入瑜伽健身网!咨询电话:15191883963
[全国分站]
四川站 陕西站 山东站 甘肃站 上海站 湖南站 北京站 深圳站 湖北站 辽宁站 云南站 江苏站 江西站 广西站 贵州站 天津站 广州站 重庆站 郑州站 福州站 浙江站 宁夏站 青海站 山西站 吉林站 西藏站 安徽站 河北站 黑龙江站 新疆站 内蒙古站
自学瑜伽,你需要书籍的辅助
点击次数:656次    发布时间:2018-4-18

瑜伽的趣味并不只在于身体上的调理,而心灵上的净化才是它最大的特点,各大健身中心都有开设瑜伽训练项目,有瘦身瑜伽、孕妈妈瑜伽、情侣瑜伽多种形式。不想花钱去健身房也能够在家自学瑜伽,这就需求咱们找来相关的书本和影音产品,一本对自己有用书和合适初学者操练的教程是很重要的,自学瑜伽要将书本的上介绍与DVD中教师的授课结合起来看会更有协助。



好书和洽教师相同重要
练瑜伽是个趣味。学才知缺乏,缺乏会去找书来看。因而,真的喜爱瑜伽的人,相关的书和DVD会愈买愈多。仅仅,看到后来,有些人的讲法相同,有些人就持彻底相反的论调,有时愈重愈一头雾水,不是吗?

我自己的经历是,刚起步时,不必看太多理论的书,只需找一个好教师,跟着他好好练。到了某一个阶段时,自己会想去找各种籍来左证教师的说法,这是很天然的,那时再去坊间找一些合意的书来满足求知欲。




不过,选书也要当心,坊间有太多书像陷井相同,一不当心就买一个回来,愈看愈是胡涂。尽信书不如无书。
那么书要怎样选呢?若是英文书的话,能够到亚马逊网络书店查一下读者的评论。而中文书本则直接到书店翻阅以及向同好探问啰~
别的一个主张是,已然要买书,尽量买“原汁原味”的。不是说印度人写的就好,而是尽量不要选一些新创门派,或是自创动作的作者的书。说实话,这些人还没经过群众的检测,有可能是“一书作者”或是靠行销包装知名罢了,噱头比内容多。
每个书海领域里,都难免良莠不齐,因而要选好书也得要多探问。看书的目的很简单,就是补足自己在学习上的欠缺。
特别,大师级的著作,读了今后会想一再咀嚼之感,并想在实践中印证。其间,愈是难明的像是呼吸法、默坐或冥想之类的内容,由于比较玄,更要花多一点时刻领会。

·上一篇:瑜伽馆转亏为盈技巧
·下一篇:到底该练瑜伽还是该健身?
打印本篇文章    关闭窗口

如果本网站任何内容侵犯贵公司版权请及时联系我们修改或删除。
网站系统西安翔轩网络提供 © 2007-2010 新疆瑜伽健身网,乌鲁木齐瑜伽健身网,乌鲁木齐瑜伽网,乌鲁木齐健身网,乌鲁木齐瑜伽馆,乌鲁木齐健身会所 版权所有
陕ICP备12003449号-1