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到底该练瑜伽还是该健身?
点击次数:635次    发布时间:2018-4-18

新疆瑜伽健身网的同事认识一位女生,之前一直在纠结到底是健身还是练习瑜伽,比较矛盾后来了解到,这位妹子已经身材和健康方面发生了很大的转变,想知道她到底是怎样改变的吗?来听听她自己怎么说:


年前开始练瑜伽,之前零基础,办过健身卡和瑜伽卡。现在的水平,嗯...劈叉还是比较轻松的。


我想每个刚开始练瑜伽的女生都会有这个疑问:我到底是该办健身卡还是瑜伽卡呢?真的太纠结。



亲爱的,当你在想这个问题的时候,我们先思考一下:办健身卡或者瑜伽卡,哪个才能更好更有效地提高我们的瑜伽水平,以达到我们当初选择练瑜伽的初衷呢? 我在思考后会选择在瑜伽馆(或者瑜伽舞蹈馆)办瑜伽卡。为什么呢?原因有三:

(1)术业有专攻,在思考办哪个卡之前,先问问自己,你最初的目的是什么呢?是练瑜伽啊!练瑜伽!练瑜伽!所以当然是选瑜伽卡啊!健身卡是健身用的嘛(虽然健身包含瑜伽,我们这边先跳过包含关系,关注重点就好)这就像,你想吃包子的时候,先想到的当然是包子店,想吃混沌的时候,先想到的是去沙县小吃,虽然沙县小吃(健身房)也有卖包子(瑜伽),但一般都没包子店里面的好吃嘛~毕竟人家专做包子30年。



(2)环境因素,去过健身房和瑜伽馆的朋友应该都知道,这两个地方真的是......差太多啊....

健身房男生偏多,而且比较吵,当然,最重要的是,那么多汉子...有点害羞.....


(3)效果,这是最重要的一点啦,我相信,每个练瑜伽的姐妹都是想练好,然后变得美美哒,嘿嘿~ 我一年前是没有任何瑜伽基础的哦,但在瑜伽馆练了半年后,发现自己竟然能劈叉了!前提是你要找到对的瑜伽馆,对的老师。

当然,健身卡也有好处,可以尝试其他的运动也是不错的,比如说拉丁和动感单车,主要是看你想要什么,是想体验健身卡的多样性和丰富性,还是只想瑜伽的专一性呢?

希望大家都能根据自己的喜好来做决定到底是做瑜伽还是练习健身,找到自己合适的点最重要,希望大家都能健康美丽,拥有好身材!

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